Пивные дрожжи были известны как ключевой компонент в пивоварении, сегодня широко используются как биологически активная добавка (БАД)due to их богатый состав витаминов, минералов и аминокислот. Эти одноклеточные грибки вида Saccharomyces cerevisiae были специально выведены для пивоварения, но их полезные свойства сделали их популярными в различных областях здоровья и красоты.
Пивные дрожжи являются excelente источником витаминов группы B, E, PP, C, A, а также содержат важные минералы seperti серу, магний, фосфор, цинк и другие. Эти витамины и минералы играют критическую роль в поддержании общего здоровья организма. Они помогают восполнить дефицит витаминов, стимулируют иммунитет, способствуют выведению токсинов и улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
Одним из ключевых преимуществ пивных дрожжей является их способность улучшать самочувствие при авитаминозе и гиповитаминозе. Витамины, содержащиеся в пивных дрожжах, водорастворимы, поэтому они не накапливаются в организме, что делает их безопасными для регулярного употребления.
Пивные дрожжи также широко используются для поддержки женского здоровья и красоты. Благодаря высокому содержанию витаминов группы B и аминокислот, они эффективно поддерживают здоровье волос, кожи и ногтей. Прием пивных дрожжей улучшает синтез кератина, что обеспечивает гладкость, блеск и силу волос, а также способствует их росту. Кроме того, они укрепляют ногти и улучшают цвет кожи, помогая заживлять мелкие раны и воспаления.
Для тех, кто стремится набрать мышечную массу, пивные дрожжи могут стать ценным дополнением к рациону. На 40-60% они состоят из натуральных белков, что делает их идеальным выбором для бодибилдеров и людей с дефицитом мышечной массы. Сочетание приема пивных дрожжей с сбалансированным питанием и правильной физической нагрузкой может привести к эффективному набору мышечной массы.
Прием пивных дрожжей может быть различным, в зависимости от цели использования. Жидкие живые дрожжи обычно разводят молоком, фруктовым или овощным соком и принимают за 30-40 минут до еды. Однако, из-за ограниченного срока хранения жидких дрожжей, более популярным вариантом являются сухие дрожжи в таблетках, которые можно принимать 2-3 раза в день после еды. Дозировку лучше обсудить с врачом, чтобы избежать самолечения.
Источник: https://glavgradus.ru/catalog/domashnee-pivovarenie/drozhzhi/
Пивные дрожжи также могут быть использованы в косметических целях. Маски с пивными дрожжами для лица помогают очистить кожу, отбелить ее и разгладить мелкие морщинки. Для зрелой и сухой кожи рекомендуется использовать маску с теплым молоком, а для нормальной и жирной кожи – с кефиром. Маски для волос делают из смеси пивных дрожжей с кефиром или водой, что помогает улучшить состояние волос и ускорить их рост.
В заключение, пивные дрожжи представляют собой мощный инструмент для поддержания здоровья и красоты. Их богатый состав витаминов и минералов делает их полезными для различных аспектов здоровья, от иммунной системы до кожи и волос. Правильный прием пивных дрожжей, совместимый с консультацией врача, может привести к значительному улучшению общего самочувствия и внешнего вида.
